Search

Μήπως ανησυχείς υπερβολικά για την υγεία σου;


Το άγχος της υγείας το συναντάμε αρκετά συχνά. Υποφέρεις από άγχος υγείας εάν …

· Περνάς αρκετό χρόνο ενασχόλησης με θέματα της υγείας σου

· Ανησυχείς συχνά ότι θα αρρωστήσεις

· Εστιάζεις υπερβολικά σε σωματικούς πόνους, εξανθήματα και γενικά οποιαδήποτε αλλαγή στο σώμα σου

· Κάνεις αρνητικές σκέψεις και σενάρια σχετικά με ασθένειες

· Επισκέπτεσαι πολύ συχνά και με το παραμικρό τον ιατρό σου

· Δυσκολεύεσαι να σταματήσεις να σκέφτεσαι το ενδεχόμενο ότι θα νοσήσεις από κάποια ασθένεια

· Αποφεύγεις καταστάσεις που μπορεί να σε εκθέσουν έστω και σε ελάχιστο κίνδυνο της υγείας σου

· Πιστεύεις ότι είναι πολύ πιθανό να νοσήσεις από κάτι σοβαρό και αυτό θα ήταν καταστροφικό

Ένας ψυχολόγος μπορεί να σε βοηθήσει να διαχειριστείς το άγχος σου και να βελτιώσεις την ποιότητα της καθημερινότητας σου.

2 views0 comments